profile

Erika Popliceanu | plan.clar

două puncte

Primești periodic doza ta de inspirație de la plan.clar. Te ghidez să [re]descoperi ce e important pentru tine aici și acum și cum să-i faci loc în viața ta 🟡 Peste 1300 de cititori

PostsLinksRecommendations
Feb 26 • 1 min read

Un mic experiment. Ai 5 minute?

Am o mică provocare pentru tine azi, un experiment pe care-l poți face oricând ajungi să citești rândurile astea.

Uită-te la ceas și ia-ți 5 minute în care să nu mai faci nimic. Doar observă ce gânduri vin. Ce sunet/e auzi. Ce miros/uri simți. Stai cu ele și observă-le. Nu încerca să le analizezi. Doar stai cu ele și vezi ce simți. Când crezi că au trecut cele 5 minute, uită-te la ceas să vezi câte au trecut de fapt.

Și apoi? Apoi nu știu, pentru fiecare e diferit, dar poți scrie în jurnal cum ți-a fost și ce ai simțit și dacă a adus pentru tine ceva la suprafață timpul petrecut așa.

Eu sunt curioasă cum s-au simțit cele 5 minute pentru tine. Îmi poți spune prin formularul de aici, care are o singură întrebare și răspunsurile sunt anonime.

Mulțumesc, oricând ajungi să faci asta.

Zile faine.

Cu drag,
Erika

Primești periodic doza ta de inspirație de la plan.clar. Te ghidez să [re]descoperi ce e important pentru tine aici și acum și cum să-i faci loc în viața ta 🟡 Peste 1300 de cititori

Read next ...